Porque é preciso uma aldeia para educar os nossos filhos…
Pais Conectados
Aqui encontras uma comunidade de pais que querem educar com mais confiança, mais clareza e menos culpa - com acesso a acompanhamento especializado, recursos práticos e apoio para todas as fases da parentalidade.
+100 recursos
Acompanhamento
Comunidade
Novos conteúdos todos os meses
Talvez te reconheças nisto...
“Sei que quero educar de outra forma, mas há dias em que não sei como”
“Já li tanta coisa sobre parentalidade que, em vez de mais informação, preciso de clareza”
“Quero estabelecer limites sem estar sempre a gritar”
“Às vezes não percebo o que está por trás de determinados comportamentos do meu filho”
“Quero preparar-me melhor para a adolescência”
“Quero ter alguém a quem recorrer quando surge aquela situação para a qual não tenho resposta”
O que é a comunidade
Pais Conectados?
A Pais Conectados é uma comunidade para pais que procuram orientação, apoio e mais confiança para gerir os desafios da parentalidade.
"Netflix"
da parentalidade
Mais de 100 recursos entre workshops, mini-cursos, aulas, podcasts e guias práticos para os desafios reais da parentalidade: birras, desobediência, ansiedade, ecrãs, sono, adolescência e muito mais!
Aldeia
que todos precisamos
Porque é preciso uma aldeia para educar uma criança.
Faz parte de uma comunidade de pais que partilham desafios, aprendizagens e apoio, sem julgamento e sem culpa.
Acompanhamento
contínuo
Participa nas sessões de acompanhamento ao vivo, esclarece dúvidas e recebe orientação para os desafios que estás a viver neste momento.
Imagina que entras hoje...
1
Acedes à plataforma
Tens acesso imediato a todos os conteúdos e recursos da comunidade Pais Conectados.
2
Procuras o que precisas
Birras, limites, ecrãs, sono, emoções, autonomia, adolescência… Encontras conteúdos organizados por temas e desafios reais.
3
Exploras e aplicas
Escolhes o que faz sentido para a tua família e encontras estratégias que podes experimentar no dia a dia.
4
Trazes as tuas dúvidas
Nas sessões ao vivo comigo, podes trazer aquelas situações concretas que ainda te fazem sentir dúvidas.
5
Encontras uma comunidade
Pais que, tal como tu, estão a tentar compreender melhor os filhos e encontrar novas formas de estar na parentalidade.
"o melhor lugar da internet para pais"
... onde os pais encontram apoio, respostas e conversas que fazem sentido!
A aldeia que os pais procuravam...
Nao fomos feitos para
educar sozinhos.
Entre opiniões nas redes sociais, informação contraditória e a pressão para sermos “bons pais”, muitos de nós acabam cansados, perdidos e a sentir que estão a falhar...
A comunidade Pais Conectados nasceu para ser a aldeia de que todos beneficiamos quando temos o papel de educar os nossos filhos!
-
Um espaço seguro onde os pais se sentem acompanhados!
-
Um lugar onde encontram respostas.
-
Um lugar onde sentem "afinal não sou só eu"!
menos duvidas
mais respostas
Menos apoio no dia a dia
menos culpa
O que encontras lá dentro?
+100 recursos
Cursos, workshops, podcasts, aulas e guias práticos, organizados por temas para encontrares facilmente aquilo de que precisas
Workshops ao vivo
Novos temas todos os meses, com espaço para aprender, refletir e trazer as tuas dúvidas.
Conteúdos SOS
Para aqueles momentos em que precisas de uma resposta prática e rápida: “O que faço agora?
Comunidade privada de pais
Um espaço seguro para partilhar experiências, fazer perguntas, aprender com outros pais e perceber que não estás sozinho.
Acompanhamento comigo
A minha experiência clínica ao teu lado, com uma abordagem baseada na ciência, no desenvolvimento e na vinculação.
Acesso onde estiveres
No computador ou no telemóvel, para teres a comunidade contigo quando e onde precisares.
Temas da comunidade
BIRRAS, EXPLOSÕES E COMPORTAMENTO DESAFIANTE
-
Frustração, raiva e explosões: transformar crises em oportunidades
-
Como lidar com o mau comportamento: da reação à compreensão
-
Como lidar com adesobediência
-
Como lidar com mentiras
-
Regulação emocional: estratégias SOS e a longo prazo
-
Rotinas, regras e limites – sem quebrar a relação!
RELAÇÃO,
COMUNICAÇÃO E VIDA FAMILIAR
-
ABC do brincar: impacto positivo na
relação e na vinculação
-
Atenção positiva e reconhecimento: ingredientes que transformam
-
Comunicação: princípios que facilitam a relação
-
Como promover a alegria e a diversão em família
-
Conflitos entre irmãos: orientações simples que fazem a diferença
-
Ensinar crianças e adolescentes a resolver problemas
DESAFIOS
ESPECÍFICOS
-
Divórcio: orientações simples que fazem a diferença
-
Morte e luto: como ajudar os nossos filhos a gerir estas emoções
-
Como podemos preparar melhor as transições escolares
-
Bullying: um guia prático para pais
-
Chegada de um novo irmão: guia prático para pais
-
Divergência entre pais: guia prático
para pensar conflitos e encontrar soluções
ECRÃS,
INTERNET E REDES SOCIAIS
-
Ecrãs e vídeo jogos: tudo o que os pais precisam saber
-
Redes sociais, likes e influencers: como orientar os nossos filhos
SOS
O QUE FAZER QUANDO...
-
Bate em mim
-
Chora sem parar
-
Faz birra no supermercado
-
Não quer ir embora do parque
-
Magoa animais
-
A criança diz “não gosto de ti ”
-
Explode porque tem que desligar o tablet
-
Não quer dormir
ADOLESCÊNCIA
-
Relação com filhos adolescentes: como resgatar o vínculo
-
Comunicação com filhos adolescentes: tudo o que preciso saber
-
Necessidades emocionais na adolescência: a peça que tantas vezes falta
-
Autoestima e autoconfiança na adolescência: tudo o que preciso saber
-
Regras e limites na adolescência sem beliscar a relação (e sem sentir culpa!)
-
Promover comportamentos que desejo nos meus filhos adolescentes
-
Saúde mental na adolescência
SONO
-
A função do sono no desenvolvimento
-
Porque é tão importante cuidar do sono
-
Quantas horas devem dormir as crianças
-
Será que o meu filho está a dormir o suficiente
-
Porque algumas crianças têm dificuldade em dormir
-
A relação entre emoções e sono
-
Não existe uma única forma correta de dormir
SAÚDE MENTAL E AUTOCUIDADO PARENTAL
-
Saúde mental parental: se é a base não pode ser um luxo
-
Como cuidar da minha saúde mental: ferramentas práticas para o dia a dia
-
Dizer não sem culpa
-
Como balançar as diferentes dimensões da minha vida
-
Lutos, ciclos e renascimentos
-
Bye bye good girl: um convite necessário às mães
INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL PARA PAIS
-
Emoções e cérebro: compreender para educar melhor
-
Literacia emocional na prática
-
Gestão de stress para pais: a biologia da regulação e do equilíbrio
-
Pilares das famílias emocionalmente inteligentes
-
Pais sobrecarregados: quem cuida de quem cuida
-
Mindfulness para pais
OUTRAS SECÇÕES
-
Pilares da Parentalidade Positiva e Consciente
-
Circuitos transformadores em 7 dias como aumentar a conexão e como aumentar a obediência
-
Podcasts exclusivos mais de 20 episódios
TESTEMUNHOS
O que dizem os pais que
fazem parte
E se não tiveres que fazer isto sozinha/o?
Na comunidade Pais Conectados encontras tudo o que precisas para educar com mais confiança, mais clareza e menos culpa!
a aldeia de que todos precisamos
+100 recursos
Cursos, workshops, podcasts, aulas e guias práticos, organizados por temas para encontrares facilmente aquilo de que precisas
Workshops ao vivo
Novos temas todos os meses, com espaço para aprender, refletir e trazer as tuas dúvidas.
Conteúdos SOS
Para aqueles momentos em que precisas de uma resposta prática e rápida: “O que faço agora?
Comunidade privada de pais
Um espaço seguro para partilhar experiências, fazer perguntas, aprender com outros pais e perceber que não estás sozinho.
Acompanhamento comigo
A minha experiência clínica ao teu lado, com uma abordagem baseada na ciência, no desenvolvimento e na vinculação.
Acesso onde estiveres
No computador ou no telemóvel, para teres a comunidade contigo quando e onde precisares.
Sabemos que queres fazer o melhor pelos teus filhos.
Sabemos também que a parentalidade pode ser uma das experiências mais bonitas da vida… mas também uma das mais desafiantes.
Há dias em que tudo flui. E há dias em que nos sentimos perdidos, cansados, sem saber o que fazer.
A comunidade Pais Conectados nasceu precisamente para esses momentos.
Para ser a aldeia que tantas vezes nos falta.
Um lugar onde encontras apoio, orientação, respostas práticas e a tranquilidade de saber que não tens de fazer este caminho sozinho.
O lugar onde a conexão
orienta o caminho…
A abordagem da Comunidade Pais Conectados foi desenvolvida pela Dra. Raquel Queirós Pinto e assenta numa convicção profunda: as crianças precisam de uma relação segura para crescer e florescer. Por isso, a vinculação está no centro de tudo o que ensinamos e propomos.
Acreditamos que os pais têm, antes de tudo, o papel de ser porto seguro para os seus filhos - alguém a quem podem recorrer nos momentos difíceis, alguém que os ajuda a compreender as suas emoções, a desenvolver competências e a crescer com segurança emocional.
Ao mesmo tempo que orientamos os pais para lidar com desafios como birras, desobediência, ansiedade, conflitos, ecrãs ou adolescência, mantemos sempre a relação como farol. Porque acreditamos que a forma como resolvemos um problema é tão importante como o problema que estamos a tentar resolver.
Mas a Pais Conectados não é apenas sobre os filhos. É também sobre os pais.
Acreditamos que é difícil estarmos conectados aos nossos filhos quando estamos desligados de nós próprios.
Por isso, esta comunidade é também um
convite para cuidares de ti, compreenderes as tuas emoções, encontrares mais equilíbrio e construíres uma vida familiar onde exista espaço para a alegria, a leveza e bem-estar.
Aqui não aprendes apenas sobre parentalidade.
Aprendes a viver a parentalidade de uma forma mais consciente, mais tranquila e mais alinhada com aquilo que valorizas.
Quando tens uma dúvida, um desafio ou simplesmente não sabes o que fazer…
tens um lugar onde encontrar respostas.
A comunidade Pais Conectados
é para ti se…
✔️ Queres educar os teus filhos com mais confiança, mas nem sempre sabes o que fazer nos momentos difíceis.
✔️ Sentes que há demasiada informação sobre parentalidade e gostavas de ter mais clareza e orientação.
✔️ Queres compreender o que está por trás dos comportamentos dos teus filhos, em vez de apenas reagir a eles.
✔️ Gostavas de lidar com birras, desobediência, ansiedade, conflitos ou adolescência sem recorrer constantemente a gritos, ameaças ou castigos.
✔️ Acreditas que é possível estabelecer limites sem perder a conexão.
✔️ Procuras estratégias práticas, mas também uma compreensão mais profunda do desenvolvimento infantil.
✔️ Queres sentir-te mais preparado/a para os desafios de cada fase do crescimento dos teus filhos.
✔️ Gostavas de fazer parte de uma comunidade de pais que partilham os mesmos valores e desafios.
✔️ Procuras apoio, mas também um espaço onde possas crescer, refletir e cuidar de ti.
✔️ Queres construir uma relação forte com os teus filhos sem perder a tua identidade, o teu bem-estar ou a tua felicidade pelo caminho
Junta-te a uma comunidade de pais que querem educar com mais calma, consciência e conexão.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica, doutorada em Psicologia Aplicada e profundamente apaixonada por ajudar pais a sentirem-se mais confiantes e conectados na sua parentalidade.
Trabalho com famílias há mais de 15 anos e todos os dias me apaixono por este lugar onde todos pertencemos – a nossa família! Como psicóloga infantil, estou em contacto direto com os desafios da infância e da adolescência - o que me dá uma visão prática e empática para apoiar quem está do outro lado: os pais.
Também sou mãe. E por isso sei que ajudar pais vai muito além da teoria. A parentalidade real tem desafios, contradições e dias difíceis.
"o melhor lugar da internet para pais"
... onde os pais encontram apoio, respostas e conversas que fazem sentido!
A aldeia que os pais procuravam...
Nao fomos feitos para
educar sozinhos.
Entre opiniões nas redes sociais, informação contraditória e a pressão para sermos “bons pais”, muitos de nós acabam cansados, perdidos e a sentir que estão a falhar...
A comunidade Pais Conectados nasceu para ser a aldeia de que todos beneficiamos quando temos o papel de educar os nossos filhos!
-
Um espaço seguro onde os pais se sentem acompanhados!
-
Um lugar onde encontram respostas.
-
Um lugar onde sentem "afinal não sou só eu"!
menos duvidas
mais respostas
Menos apoio no dia a dia
menos culpa
Biblioteca completa
Workshops, aulas e mini-cursos organizados por temas para encontrares facilmente aquilo que precisas!
Workshops ao vivo e novos conteúdos
A comunidade cresce contigo e com os desafios reais das famílias.
SOS para momentos difíceis
Para aqueles momentos em que precisas de uma resposta rápida para uma situação concreta
Comunidade segura
Um espaço sem julgamento, onde todos se sentem compreendidos!
Acompanhamento com a Raquel
Sessões ao vivo para esclarecer todas as dúvidas!
Tudo isto disponível numa aplicação no teu smartphone
Para que tenhas um acesso rápido e fácil!
+100 recursos
Workshops, aulas e mini-cursos organizados por temas para encontrares facilmente aquilo que precisas!
SOS para momentos difíceis
Para aqueles momentos em que precisas de uma resposta rápida para uma situação concreta
Acompanhamento com a Raquel
Sessões ao vivo para esclarecer todas as dúvidas!
Workshops ao vivo e novos conteúdos
A comunidade cresce contigo e com os desafios reais das famílias.
Comunidade segura
Um espaço sem julgamento, onde todos se sentem compreendidos!
Tudo isto disponível numa aplicação no teu smartphone
Para que tenhas um acesso rápido e fácil!
Temas
BIRRAS, EXPLOSÕES ECOMPORTAMENTODESAFIANTE
-
Frustração, raiva e explosões: transformar crises em oportunidades
-
Como lidar com o mau compor tamento:da reação à compreensão
-
Como lidar com adesobediência
-
Como lidar com mentiras
-
Regulação emocional: estratégias SOS e a longo prazo
-
Rotinas, regras e limites – sem quebrar a relação!
DESAFIOS
ESPECÍFICOS
-
Divórcio: or ientações s imples
que fazem a diferença
-
Mor te e luto: como ajudar os nos sos
filhos a ger i r es tas emoções
-
Como podemos preparar melhor as transições escolares
-
Bullying: um guia prático para pai s
-
Chegada de um novo irmão: guia prático para pais
-
Divergência entre pais: guia prático
para pensar conflitos e encontrar soluções
SOS
O QUE FAZER QUANDO...
-
Bate em mim
-
Chora sem parar
-
Faz birra no supermercado
-
Não quer ir embora do parque
-
Magoa animais
-
A criança diz “não gosto de ti ”
-
Explode porque tem que desligar o tablet
-
Não quer dormi r
SONO
-
A função do sono no desenvolvimento
-
Porque é tão importante cuidar do sono
-
Quantas horas devem dormir as crianças
-
Será que o meu filho está a dormir o suficiente
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Porque algumas crianças têm dificuldade em dormir
-
A relação entre emoções e sono
-
Não existe uma única forma correta de dormir
INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL PARA PAIS
-
Emoções e cérebro: compreender para educar melhor
-
Literacia emocional na prática
-
Gestão de stress para pais: a biologia da regulação e do equilíbrio
-
Pilares das famílias emocionalmente
inteligentes
-
Pai s sobrecarregados: quem cuida de quem cuida
-
Mindfulness para pai s
RELAÇÃO,
COMUNICAÇÃO E VIDA FAMILIAR
-
ABC do brincar: impacto positivo na
relação e na vinculação -
Atenção positiva e reconhecimento: ingredientes que transformam
-
Comunicação: princípios que facilitam a relação
-
Como promover a alegria e a diversão
em família
-
Conflitos entre irmãos: orientações simples que fazem a diferença
-
Ensinar crianças e adolescentes a
resolver problemas
ECRÃS, INTERNET E
REDES SOCIAIS
-
Ecrãs e videojogos: tudo o que os
pais precisam saber
-
Redes sociais, likes e influencers: como orientar os nossos filhos
ADOLESCÊNCIA
-
Relação com filhos adolescentes :
como resgatar o vínculo
-
Comunicação com filhos adolescentes:
tudo o que preciso saber
-
Necessidades emocionais na adolescência: a peça que tantas vezes falta
-
Autoestima e autoconfiança na adolescência: tudo o que preciso saber
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Regras e limites na adolescência sem beliscar a relação (e sem sentir culpa!)
-
Promover comportamentos que desejo nos meus filhos adolescentes
-
Saúde mental na adolescência
"Sinto que, ao longo deste ano, a comunidade me ajudou a ficar mais calma, mais orientada e menos culpada. Muitas vezes cheguei com dúvidas, inseguranças ou sensação de estar a falhar, e encontrei aqui reflexão, acolhimento e ferramentas práticas."
"Ajudou-me a perceber que não estou sozinha em muitas dificuldades da parentalidade e que não tenho de viver tudo em tensão ou em exigência permanente. Hoje sinto-me menos stressada, mais capaz de relativizar algumas situações e de deixar as coisas fluírem um pouco mais, sem sentir que tenho de controlar tudo."
"Também valorizo muito a forma como os temas são abordados: com sensibilidade, mas sem julgamento, e sempre com respeito pelo vínculo com os nossos filhos."
"O que tem feito diferença no meu dia-a-dia é a dimensão prática que a Raquel nos propõe sempre.
As ferramentas e dinâmicas práticas que partilha são aplicáveis a situações reais e concretas, o que facilita a compreensão e integração no dia-a-dia."
"Os exemplos que vai dando, tanto de situações concretas, como de formas específicas de comunicar, ajudam-se particularmente a transformar ideias que, por vezes, me parecem complexas."
