ABC da Parentalidade Positiva e Consciente
o kit que todos os pais deveriam ter
Programa para pais de crianças que procuram respostas, um espaço seguro e um caminho através de uma parentalidade consciente, que respeita o desenvolvimento (e o potencia) e o bem-estar emocional de todos – filhos e pais.
Numa altura em que há cada vez mais informação dirigida a pais – com uma imensidão de perspetivas e dicas, muitos delas antagónicas (e outras pouco credíveis), sinto que é importante um lugar seguro onde mães e pais possam ter acesso a informação e conhecimento de confiança!
Identifica-se com estes desafios?
Dificuldade em saber o que fazer em relação ao comportamento do/a seu/a filho/a – quer agir mas não quer fazê-lo de forma agressiva ou violenta e não sabia bem o que fazer?
Por vezes tem sentimentos de culpa porque teve reações que preferia não ter tido em relação ao comportamento do/a seu/a filho/a.
Por vezes sente medo de não estar a fazer o melhor para o/a seu/sua filho/a.
Já sentiu frustração com comentários que recebeu de pessoas à sua volta sobre as suas escolhas e atitudes enquanto mãe/pai.
Por vezes sente preocupação sobre como vai ser a adolescência do/a seu/a filho/a – tem receio que não tenha uma base para os desafios que a adolescência traz.
Na sua parentalidade, deseja...
Sentir-te orientada e segura nas suas decisões e escolhas!
Sentir que a relação e o vínculo com o/a seu/a filho/a está salvaguardado
Saber gerir birras e episódios de desregulação emocional
Melhorar a sua comunicação
Conhecer princípios práticos capazes de ajudar na gestão emocional do/a seu/a filho/a
Conhecer princípios e estratégias práticas para aumentar comportamentos que deseja
Conhecer princípios e estratégias práticas para diminuir comportamentos
Conhecer princípios e estratégias práticas sobre regras e limites
Desenvolver a sua literacia em saúde mental
Ter um lugar seguro onde pode partilhar todas as suas dúvidas e questões
Criei o ABC da Parentalidade Positiva e Consciente – o kit que todos os pais deveriam ter para si!
Para tornar mais fácil este nosso papel incrível, mas por vezes tão exigente.
É um programa baseado em evidência científica, que sistematiza princípios, estratégias práticas e reflexões sobre temas relevantes quando temos a tarefa de educar uma criança.
Os participantes da 1ª edição dizem...
a Raquel foi incansável, mesmo entre sessões respondia a tudo e foi uma ajuda imprescindível, o que sinto é que sem o seu apoio algumas coisas teriam corrido bastante mal...
Quem me dera ter feito este programa mais cedo!
O ambiente cá em casa melhorou 1000% e o melhor de tudo, sinto que este papel já não me esgota e sinto-me muito confiante, mesmo quando tenho dúvidas e dificuldades...
(...) o ABC é mais do que um programa de parentalidade, ajuda-nos enquanto pais, mas também em outras relações e contextos.
O que mais gostei? A calma e a confiança que cultivou em mim!
vê-se que a Raquel é apaixonada pelo seu trabalho, não nos deixa sem resposta (...) mesmo sobre as minhas dúvidas com a minha filha adolescente (...)
Se mandasse, este programa ia para o SNS, é mesmo muito positivo e transforma a dinâmica de cada família...
Quando dei o passo de me inscrever, lembro-me de me sentir mesmo orgulhosa! Foi como tivesse a sensação de estar a fazer a coisa mais certa e que os meus filhos mais precisavam (...) não conhecia a Raquel e por isso foi também um ato de fé, mas adorei cada workshop, a Raquel tem uma capacidade fora de série para compreender e orientar. Não podia estar mais feliz!
Só posso dizer que este programa melhorou muito a relação com os meus filhos, a dinâmica da nossa família e na verdade tudo à minha volta!
O ABC da Parentalidade Positiva e Consciente é um programa que reúne:
Informação e conhecimento
Fundamentados na ciência, com a sistematização de princípios e estratégias práticas e reflexões
Suporte de uma profissional especializada
Com experiência no trabalho com crianças e parentalidade
Comunidade
Os workshops síncronos e as sessões de acompanhamento são em grupo, potenciando a experiência de “não estarmos sozinhos”
1
O ABC do brincar: impacto positivo na relação e na vinculação
5
Atenção positiva e reconhecimento: ingredientes que transformam a relação (e o comportamento)
2
Necessidades emocionais: o idioma das emoções e do comportamento
6
Rotinas, regras e limites (sem quebrar a relação!)
3
Regulação emocional: estratégias SOS e a longo prazo
7
Promover comportamentos positivos: o que fazer e o que não fazer
4
Comunicação: dicas que facilitam a relação
8
Como lidar com o mau comportamento: da reação à compreensão
Saúde mental infantil: Primeiros Socorros emocionais
Gestão emocional para pais
Promover a autoestima: o sistema imunitário social
Ensinar crianças e adolescentes a resolver problemas
Como gerir a ansiedade junto dos nossos filhos
Bullying: um guia prático para pais
Parentalidade positiva e consciente: os alicerces para construir a casa que desejamos
Divergência entre pais: guia prático para pensar os conflitos e encontrar soluções
Divórcio: orientações simples que fazem a diferença
Como lidar com desobediência
Rotina da manhã e noite: estratégias simples para diminuir o stress
Desenvolvimento infantil: princípios essenciais para Pais
Conflitos entre irmãos: orientações simples que fazem a diferença
O peso da mochila do passado na minha parentalidade - libertar e transformar
Como lidar com mentiras
Preparar transições escolares: da pré para o 1º ano e do 4º para o 5º ano
Neurociência aplicada à parentalidade
Chegada de um novo irmão: guia prático para abordar desafios emocionais e alterações na dinâmica familiar
Internet e Redes sociais: tudo o que os pais desejam saber
Como ajudar os nossos filhos a superarem os seus medos
Parentalidade e PHDA: da compreensão à gestão de dificuldades
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