Gestão emocional para pais​

A parentalidade traz momentos incríveis, mas também desafios emocionais que podem ser exigentes. Este mini-curso foi criado para ajudá-lo a compreender e gerir as suas próprias emoções, para que possa lidar melhor com o stress, a frustração e as exigências do dia a dia.

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Módulo 1

Gestão emocional para pais: porquê, quando e como

Módulo 2

Stress e parentalidade: desafios da atualidade

Módulo 3

Literacia emocional

Módulo 4

Gestão emocional: princípios gerais

Módulo 5

Work-life balance